Pitný režim stomikov

Pre zdravie stomika, ešte viac než pre ostatných, je zásadný príjem dostatočného množstva vody. Najmä ileostomikom hrozí strata tekutín a s tým spojené komplikácie.

V prvých troch týždňoch po operácii má takmer 16 % pacientov s novo vyvedenou ileostómiou problémy s vysokým výdajom zo stómie a až 27 % z nich potrebuje dlhodobú lekársku starostlivosť, aby sa predišlo komplikáciám, ako sú dehydratácia, poruchy minerálov a akútne poškodenie obličiek.

Pri odpade zo stómie vyšším než 1 500 ml za deň sa objavujú prvé príznaky dehydratácie. Typické známky dehydratácie sú únava, slabosť, sucho v ústach, kŕče v žalúdku, svalové kŕče, znížená tvorba moču (menej než 500 ml) alebo tmavý moč, rýchly úbytok hmotnosti, hnačka alebo zvýšená produkcia stómie, zvýšený smäd a nízky krvný tlak. Denne vstupuje do hornej časti tenkého čreva 7-8 000 ml tekutín (nápoje, tráviace šťavy, apod.), ale väčšina je v tenkom čreve vstrebaná späť do krvného obehu. Asi 1-1 500 ml ďalej postupuje do hrubého čreva a iba 150-200 ml sa vylučuje stolicou.

Strata tekutín a elektrolytov (sodík, draslík, horčík, vápnik, fosfor) stómiou závisí predovšetkým na zostávajúcej dĺžke čreva, t.j. type stómie. Najvyššie riziko dehydratá­cie je pri jejunostómii (operačne zavedená sonda k zaisteniu výživy priamo do tenkého čreva), najnižšie pri kolostómii.

Po období adaptácie (3 týždne) sa strata elektroly­tov zníži asi o 70 % a odpad z ileostómie klesá na priemerne 750 ml za deň.

Najmä pacienti s ileostómiou sa musia naučiť sledovať príjem a výdaj tekutín a aktívne podľa potreby príjem tekutín upravovať.

Ako správne vypočítať bilanciu tekutín, t.j. príjem a výdaj tekutín?

Príjem: Množstvo tekutín v ml alebo l, ktoré denne príjmete ústami.

Výdaj: Straty tekutín močom a stolicou.

Odpad z ileostómie by mal byť minimálne 500 ml a nie viac než 1 200 ml za deň. Bežný objem moču je približne 1 000 ml každý deň. Moč má mať svetlo žltú farbu; tmavo žltá (jantáro­vá) farba moču môže znamenať dehyd­ratáciu. Je dôležité si zapisovať presné množstvo tekutín. Zaznamenávanie iba toho, koľkokrát bolo vypustené stomické vrecko, nie je preukázateľné, pretože vrecko nemusí byť plné. Ak je odpad zo stómie dlhodobo pod 1 200 ml, môžeme meranie prerušiť a kontrolovať iba ak pozorujeme zvýšený výdaj v dôsledku hnačky alebo akútneho ochorenia (napr. pri chrípke).

Pri ileostómii je optimálna konzistencia výlučkov podobná ovsenej kaši. Farba sa môže líšiť, ale ak by mala farbu krvi, je potrebné okamžite kontaktovať lekára. Ak je obsah stómie príliš riedky, pridajte do stravy biele pečivo, cestoviny, zemiaky, banány alebo ryžu. Pomôže to zahustiť obsah. Ak je výstup z ileostómie menší ako 300 ml za deň, stolica môže byť príliš tvrdá a vyprázdňovanie do stomického vrecka môže byť bolestivé.

Straty sodíka a draslíka sú úmerné objemu tekutín vylúčených stómiou. 

Sodík

Nízky obsah sodíka (Na +) vedie k strate chuti do jedla, objavujú sa kŕče v bruchu, ospalosť, malátnosť.

Preto sa nevyhýbajte ani soleným potravinám a odporúčame si jedlo aj dosoliť. Potraviny bohaté na sodík sú pekárske výrobky, vrátane chleba a raňajkových cereálií. Ďalej mäso, hydinové výrobky, údeniny, mliečne výrobky – najmä syry, pikantné omáčky či dochucovadlá.

Draslík

Nízky obsah draslíka (K +) môže spôsobovať únavu, svalovú slabosť, pocit plynatosti, nafúknuté brucho, dýchavičnosť a zníženú citlivosť rúk alebo nôh.

Medzi potraviny bohaté na draslík patria zemiaky, banány, avokádo, paradajkový pretlak, čokoláda, káva, čaj a džúsy (pomarančový, mrkvový, paradajkový, zeleninový).

Tekutiny

U človeka s plnou funkciou čreva sa každý deň stráca približne 2 500 ml tekutín prostredníctvom pľúc (dýchanie), kože (potenie), obličiek (močenie) a čriev. Zo stolice sa pritom stráca iba 100 ml. V prípade ileostómie sa potreba tekutín odvíja od objemu tekutín vylúčených stómiou.

Odporúčania:

  • Pite o 1 500 ml viac tekutín než je odpad zo stómie, t.j. cca 10-12 pohárov tekutiny denne.

  • Vypite pohár vody vždy, keď vyprázdnite stomické vrecko.

  • Alkohol je silno močopudný a zvyšuje stratu tekutín z tela. Podobne pôsobí aj kofeín.

  • Ak pijete alkohol alebo kofeín, nahraďte každý takýto nápoj ďalším pohárom vody.

  • S konzumáciou tekutín počkajte 30-45 minút po jedle.

  • Pite viac tekutín dopoludnia a hneď po obede, menej po 15. hodine.

  • Ak vypijete rýchlo veľké množstvo tekutiny, stómia ju aj pomerne rýchlo vylúči bez toho aby sa vstrebala.

Pre tých, ktorí nemajú radi chuť vody, môže pomôcť pridať malé množstvo čerstvej ovocnej šťavy (limetkovej, citrónovej, jablkovej, pomarančovej alebo ananásovej). Príjem tekutín možno zvýšiť aj konzumáciou ovocia s vysokým obsahom vody, ako je melón, mango, šťavnaté broskyne a nektárinky či hrozno.

Treba mať na pamäti, že ovocie môže mať preháňavé účinky a zvýšiť množstvo odpadu zo stómie. K celkovému príjmu tekutín za deň môžu tiež prispieť mliečne nápoje a polievky.

Mgr. Petra Hýsková

nutričná terapeutka

Ústredná vojenská nemocnica Praha

Zatvoriť

Bezplatné vzorky - bezplatné dodanie

Ďakujeme za objednanie vzoriek

Potvrdenie

Zobraziť plnú verziu