Kolostómia, ileostómia ani urostómia vám nemusia brániť v cestovaní.

Teplé podnebie

Ak je podnebie natoľko teplé, že sa potíte viac než obvykle, podložka môže stratiť lepivosť a vrecko bude potrebné meniť častejšie.

Dbajte na to, aby bola pokožka úplne suchá predtým, než si nasadíte novú pmôcku, aby nová pomôcka dobre priľnula. Problémom môže byť veľmi horúce počasie a vlhké podnebie – ak je vysušenie pokožky problematické, môžete použiť sušič vlasov s nastavením nízkej teploty na vysušenie oblasti na tele (dávajte však pozor, aby sušič vlasov nefúkal príliš teplý vzduch a držte ho v bezpečnej vzdialenosti od stómie).

Opaľovací prípravok

Opaľovací prípravok aplikujte až po nasadení stomickej pomôcky, keďže opaľovací prípravok môže ovplyvňovať podložnú časť a priľnutie môže byť komplikované. V časti Použitie opaľovacieho prípravku si prečítajte informácie o aplikácii opaľovacieho prípravku.

Skladovanie

Odporúčame, aby ste stomické pomôcky skladovali na chladnom mieste – nenechávajte stomické pomôcky napríklad v aute počas horúcich dní (teplo môže narušiť adhéziu).

Porozprávajte sa s ošetrujúcou sestrou a vyberte si pomôcky, ktoré potrebujete

Keď budete tráviť čas v teplejšom podnebí, budete potrebovať viac pomôcok než obvykle. Pre niektoré osoby môže byť užitočný ochranný film, ktorý pomáha adhezívu lepšie priľnúť a pre lepšie prilepenie okrajov adhezíva je riešením elastická páska. Niektoré výhody používania antiperspirantu na pokožke v oblasti zakrytej adhezívom.
Ak máte akékoľvek otázky, pred odchodom je vždy dobré porozprávať sa s ošetrujúcou sestrou. Taktiež sa môžete obrátiť na niektorého z našich špecialistov na telefónnom číslo 0800 159 159.

Čo by ste si vzali na seba na pláž a do vody?

Najdôležitejšie je mať niečo, vďaka čomu sa budete cítiť dobre (sami sebou). Niektorí ľudia nemajú problém s tým, že je ich vrecko vidieť, iní sa ho zas snažia zakryť. Urobte to, vďaka čomu sa budete cítiť dobre. Nákup špecializovaných plaviek nie je vždy zárukou pohodlného nosenia. Nájsť môžete aj bežné plavky, ktoré dokonale uspokoja vaše potreby.

Na pláži je vhodným odevom sarong alebo zahaľovacia šatka, ktorá zakryje všetko to, čo má.

A ak chcete nosiť bikiny, učiňte tak.

Plávanie

Pred odchodom do vody vždy skontrolujte, či pomôcka na tele riadne drží (po nasadení chvíľu počkajte). Pamätajte, že voda nežiaducim spôsobom ovplyvňuje lepivosť, a preto podľa potreby meňte svoju pomôcku častejšie. Pre niektorých ľudí môže byť užitočné použitie podporných prostriedkov  pred odchodom do vody – napr. ochranný film pomáha lepšie priľnúť adhezívu a pre lepšie prilepenie okrajov adhezíva je riešením elastická páska.

Ak máte akékoľvek otázky, pred odchodom je vždy dobré porozprávať sa s ošetrujúcou sestrou. Taktiež sa môžete obrátiť na niektorého z našich špecialistov na telefónnom číslo 0800 159 159.

Než odletíte

Keď si rezervujete letenku: je vhodné rezervovať si miesto v blízkosti toalety, vďaka čomu získate potrebnú istotu v tom, aké kroky učiniť v prípade potreby.

V príručnej batožine si môžete so sebou vziať toľko vecí, koľko umožňujú predpisy leteckých spoločností, keďže však nožnice si so sebou na palubu lietadla vziať nemôžete, odporúčame, aby ste si pred letom nastrihali potrebný počet bariér správnej veľkosti.

Bezpečnostná kontrola

Bezpečnostný skener môže nasnímať vaše vrecko, ktoré však nemusíte ukazovať a bezpečnostný pracovník by vás nemal žiadať, aby ste sa vyzliekli a ukázali ho a ani sa ho nesmie dotýkať. Môžu vás požiadať, aby ste si priložili ruky k vrecku z vonkajšej strany odevu, ide však iba o činnosť v rozsahu bežného vyšetrenia. Môžete im ukázať cestovný certifikát, ktorý obsahuje informácie o vašom zdravotnom stave, zdravotníckom materiáli, ktorý máte so sebou a to, prečo potrebujete podporu a požadované súkromie.

Vo vzduchu

Existuje mierne riziko, že vrecko sa v dôsledku tlaku mierne nafúkne. Ak k tomu dôjde, bude potrebné, aby ste sa premiestnili na toaletu a vypustili vzduch. Nezabudnite – nafúknutie môže byť spôsobené aj tým, čo ste zjedli alebo vypili, preto keď letíte, dávajte pozor na sýtené nápoje. Ak máte obavy o hluk vychádzajúci z vrecka, budete milo prekvapení hlučnosťou v kabíne lietadla.

Did you know that skin can burn in just 15 minutes in the summer sun?

Staying in the shade is an effective way to reduce sun exposure. You can use trees or built shade structures, or bring your own umbrella to the park, beach, etc.!

Whatever you use for shade, make sure it casts a dark shadow. Though being in the shade it is still recommended that you use other protection - such as clothing, hats, sunglasses and sunscreen.

These guidelines are not exhaustive and you should always seek advice and guidance from professional if you have any doubts.

What you need to know about sunscreen

• Slop on broad spectrum, water resistant SPF 30+ (or higher) – SPF 30 blocks 97% of UVB rays.
• Put it on 20 minutes before you go outdoors.
• Apply every two hours afterwards.
• Apply sunscreen liberally – at least a teaspoon for each limb, front and back of the body and half a teaspoon for the face, neck and ears.
• Most people don’t apply enough sunscreen resulting in only 50-80% of the protection stated on the product.
• Sunscreen should never be used to extend the time you spend in the sun.

What does SPF and water resistant mean?

• SPF means sun protenction factor and is a measure of how well it protects the skin from sunburn. A 30 SPF sunscreen would provide 30 times the protection of no sunscreen. Sunscreens need to be applied liberally to achieve the SPF protection claimed on the label.
• Water resistant means that it does not come off the skin during swimming or exercise, provided it is not wiped off. The FDA defines water resistant sunscreen as meaning that the SPF level stays effective after 40 minutes in the water. While a label may state a sunscreen is '4 hours water resistant', sunscreen still needs to be applied every two hours to maintain the same level of protection and if you are taking a dip regularly you also need to reapply.

These guidelines are not exhaustive and you should always seek advice and guidance from professional if you have any doubts.

What to think about when choosing your new hat?

How do you know that your sunglasses are UV-blocking?

UV-blocking sunglasses are important for protecting the delicate skin around the eyes, as well as the eyes themselves, so here are a few tips before buying new ones.

• The ideal sunglasses should block 99% to 100% of UVA and UVB rays.
• There will most likely be a label on the glasses stating they protect against UV rays – if in doubt ask an optician.*
• Darker glasses are not necessarily better because UV protection comes from an invisible chemical in or applied to the lenses, not from the color or darkness of the lenses. 
• Sunglasses should be worn outside during daylight hours.
• Sunglasses are as important for children as they are for adults. 

*The standards may differentiate from country to country why you should check up on local recommendations before you go.

These guidelines are not exhaustive and you should always seek advice and guidance from professional if you have any doubts.