Tehotenstvo a pôrod so stómiou

Zaujíma vás, ako môže stómia ovplyvniť tehotenstvo a pôrod? Budúca mamička Kirsten sa delí o svoje skúsenosti s rastúcim bruškom a stomickým vreckom a prináša tipy, ktoré jej počas tehotenstva pomohli.

Každá žena a aj každé tehotenstvo sú jedinečné, preto je dôležité zistiť, čo funguje práve pre vás. 

Každé tehotenstvo aj každé telo sú jedinečné – v tomto článku nájdete to, čo Kirsten považovala za dôležité počas svojich dvoch tehotenstiev. Je však vždy dôležité vychádzať z vlastných potrieb a všetko konzultovať s odborníkmi, aby ste sa mohli sama  rozhodnúť pre to, čo je pre vás najlepšie.

Pred pôrodom je dobré prepojiť svojho operatéra chirurga so svojim gynekológom.

Tvrdnutie brucha

„Počas svojho druhého tehotenstva som zažila veľakrát silné tvrdnutie brucha (Braxton-Hicksove kontrakcie - alebo tiež poslíčkovia). Bolo mi povedané, že u tehotných žien so stómiou to nie je nič nezvyčajné, pretože hrubé črevo sa nachádza hneď vedľa maternice, čo môže spôsobovať podráždenie vedúce k silnému tvrdnutiu. Nie je to nebezpečné, ale môže to byť trochu otravné a spôsobovať určité nepohodlie. Zistila som, že kedykoľvek sa mi to stane, pomáha mi ľahnúť si a odpočinúť, aby tlak v bruchu povolil.“

Čo robiť, keď vás ľudia chcú pohladiť po tehotenskom brušku?

„Tehotenské bruško je krásne – a u niektorých ľudí vyvoláva spontánnu túžbu dotknúť sa ho. Počas tehotenstva som to zažila hneď niekoľkokrát a úprimne povedané, môže to byť celkom náročné. Raz sa mi stalo, že mi niekto položil ruku na bruško, aby pohladil dieťa – ale dotkol sa iba môjho stomického vrecka. Bolo to veľmi nepríjemné a aby sa to už nikdy neopakovalo, naučila som sa, že keď si na stomické vrecko položím vlastnú ruku, prinútim tým ľudí, aby sa dotýkali môjho bruška niekde inde.“

Odpočinok je dôležitý

„Počas tehotenstva pôsobí na stómiu veľký tlak. Maternica rastie a dieťa do nej môže kopať do stómie, čo môže spôsobovať nepríjemné pocity alebo dokonca bolesť. Odporúčam každý deň odpočívať na chrbte alebo na boku – s oporou vankúšov –, aby ste sa mohli uvoľniť. Keď ležíte v horizontálnej polohe, tlak na stómiu sa znižuje, čo môže fungovať ako „rýchla pomoc“, ale aj ako preventívne opatrenie počas odpočinku.“

Tešte sa z toho, čo vás čaká

„Je prirodzené, že máte počas tehotenstva obavy a starosti – a so stómiou ich býva ešte viac: Aké bude moje tehotenstvo? Ovplyvní to rast dieťaťa? Bude to nepríjemné? Budem mať vyššiu pravdepodobnosť komplikácií? Snažte sa mať na pamäti, že obavy počas tehotenstva sú úplne normálne – či už máte stómiu, alebo nie – ale že je tiež dôležité byť šťastná, nadšená a veriť, že všetko bude v poriadku. Strach a obavy by nikdy nemali zatieniť radosť z tehotenstva a materstva.

Máte už deti?

„Ak už máte deti, odporúčam vám vytvoriť si záložný plán. V prípade, že sa u vás náhle objavia komplikácie, je dobré vedieť, že existuje náhradné riešenie pre zvyšok rodiny. Keď som musela byť hospitalizovaná kvôli komplikáciám so stómiou, veľmi ma upokojilo, že moji rodičia boli pripravení a mohli sa na týždeň postarať o môjho staršieho syna, zatiaľ čo som sa liečila v nemocnici.“

Stravovanie so stómiou v priebehu tehotenstva

„Rastúca maternica môže spôsobovať „blokády čreva“, teda subileózne stavy, pri ktorých dochádza k zastaveniu odchodu plynov a stolice cez stómiu. Tento stav môže v niektorých prípadoch vyžadovať aj hospitalizáciu."

„Niekedy si môžete upraviť príjem potravy sami, ale inokedy budete potrebovať pomoc lekára, aby sa všetko vrátilo do normálu. Osobne som počas tehotenstva zažila niekoľko problémov s priechodom stolice a zauzlením čriev, čo ma priviedlo na týždeň do nemocnice. Musela som preto upraviť svoj jedálniček tak, aby obsahoval menej vlákniny a všeobecne šetrnejšie potraviny.“

Pokožka na bruchu a stómia

„Ako prirodzená súčasť tehotenstva sa koža na bruchu rozťahuje, aby sa prispôsobila rastúcemu brušku. Známy kozmetický tip je vtierať si do bruška rôzne oleje a krémy – to však nie je dobrý nápad, ak máte stómiu, pretože váš stomický systém jednoducho nemôže dobre priľnúť, ak je umiestnený na mastnom brušku. Zároveň je dôležité starať sa o svoju pokožku. Je počas tehotenstva citlivejšia alebo tenšia? Ja som zažila oboje priamo pod ochrannou vrstvou, kde teraz vidím malé krvné cievy a žilky oveľa jasnejšie než predtým. Aby som pri výmene pomôcok túto časť kože príliš nezaťažovala, viackrát som sa poradila so svojou stomickou sestrou. Výsledkom boli odporúčania ohľadne výmeny pomôcok, pretože moje brucho rástlo a menilo tvar. Pre niektoré ženy môže byť tiež užitočné vyskúšať iné stomické pomôcky, pretože niektoré môžu byť vhodnejšie pre citlivú pokožku."

Odfoťte si tehotenské bruško

„Vaše bruško je krásne v každej fáze tehotenstva. Napriek stómii a možným jazvám z predchádzajúcich operácií je dôležité si uvedomiť, že vaše bruško je rovnako krásne ako každé iné. Keď si spomínam na svoje prvé tehotenstvo, pamätám si, že som sa cítila nezvyčajne. Moje brucho nevyzeralo ako všetky tie dokonalé, okrúhle brušká, ktoré som videla v knihách o tehotenstve, a bolo vlastne ťažké nájsť informácie, s ktorými by som sa mohla stotožniť. Preto som si ho takmer nefotila, čo som neskôr ľutovala. Je veľká radosť pozerať sa na fotky rastúceho bruška, ako sa mení a ako sa stómia počas tehotenstva presúva.“

Pred pôrodom si pripravte stomické pomôcky

„Ako nastávajúca mamička so stómiou si musíte nielen pripraviť tašku do pôrodnice so všetkým, čo potrebujete pre bábätko, ale tiež si vziať dobre vybavenú tašku so stomickými pomôckami a všetkým ostatným, čo by ste mohli potrebovať."

„Odporúčam zbaliť si stomické pomôcky s dostatočným predstihom, aby to nebolo stresujúce na poslednú chvíľu. Ak si otvor vystrihujete sama, z vlastnej skúsenosti viem, že na konci tehotenstva je potrebné si vystrihnúť väčší. Prispôsobte veľkosť a tvar lepiacej plochy aktuálnemu vzhľadu brušnej steny a pravidelne kontaktujte svoju stomickú sestru, pomôže vám nájsť vhodný tvar stomickej pomôcky.“

Príprava na pôrod

„Príprava na pôrod môže mať veľa rôznych podôb. Ak máte stómiu, je dobré venovať nejaký čas príprave vášho partnera a zdravotníckeho personálu na všetko, čo potrebujú vedieť o vašej stómii a pomôckach: aké pomôcky používate? Koľko? Ako vyzerá váš režim výmeny? Čím viac budú vedieť, tým lepšie vám budú môcť počas pôrodu pomôcť, a to vám dodá väčší kľud. Nebojte sa požiadať o pomoc!“

Plánujte, čo bude po pôrode

„Keď budete s pôrodnou asistentkou alebo pôrodníkom hovoriť o nadchádzajúcom pôrode, je dobré naplánovať návštevu stomickej sestry na deň po pôrode alebo aspoň pred prepustením z nemocnice. Po pôrode sa s bruškom môže stať veľa vecí, preto sa uistite, že dostanete spoľahlivé informácie, aby ste predišli potenciálnym kožným problémom, ťažkostiam s pomôckami a podobne. Nie je to niečo, s čím sa v pôrodnici automaticky počíta – ja som o to požiadala pri oboch svojich tehotenstvách a zdravotnícky personál to vždy dobre prijal.“

Majte pripravené zásoby stomických pomôcok na dobu po pôrode

„Je dobré zabezpečiť si pred pôrodom dostatočnú zásobu všetkých stomických pomôcok. Odporúčam objednať si navyše jedno balenie pomôcok, aby ste sa o to po pôrode nemuseli starať – budete mať iné starosti.“

Konečne doma s bábätkom

Čo musíte nosiť v taške pre bábätko

„Uistite sa, že máte v taške na plienky vždy pripravenú pohotovostnú zásobu na výmenu stomických pomôcok. Hneď ako sa vaše dieťa narodí, zistíte, že bez tašky na plienky nemôžete opustiť domov, pretože obsahuje všetko potrebné na cesty. Cítila som sa bezpečnejšie, keď som mala všetko – pre bábätko aj pre seba – v jednej taške, bez ktorej som nikdy neodišla.“

Spite, keď spí bábätko

„Ste supermama – aj so stómiou. Ale nezabúdajte na spánok. Odporúčam zdriemnuť si, keď spí vaše dieťa, namiesto toho, aby ste trávili čas výmenou stomickej pomôcky. Najlepšia rada je pripraviť si všetko, čo potrebujete na výmenu vopred, a tú potom vykonať po spánku – vtedy budete mať viac energie a trpezlivosti, aby ste to urobili dôkladne.“

Nový režim

„V prvých dňoch a týždňoch s novorodencom zaberá väčšinu času kŕmenie, hojdanie, uspávanie a prebaľovanie. Nájsť vyhovujúci rytmus môže chvíľu trvať, postupne si však začnete všímať opakujúce sa potreby svojho dieťaťa a vytvorí sa prirodzený denný režim. Ten sa bude riadiť predovšetkým potrebami bábätka – a tomu sa prispôsobí aj výmena stomickej pomôcky.

„Aby ste mali na výmenu kľud, vyberte si miesto, kde sa vaše dieťa cíti bezpečne, napríklad prebaľovací pult alebo hniezdočko vedľa vás na podlahe v kúpeľni. Všetko potrebné si pripravte vopred, aby vás potom nič nerušilo.“

Kojenie

„Zažila som dni, keď ma bolelo brucho, hrubé črevo alebo stómia natoľko, že som nemohla sedieť vzpriamene a dojčiť svoje dieťa. Najlepším riešením pre mňa bolo dojčiť v ľahu. Existuje niekoľko polôh na dojčenie a je potrebné ich vyskúšať, aby ste našli tú, ktorá vám a vášmu dieťaťu najlepšie vyhovuje – majte však na pamäti, že dojčenie by nemalo byť spojené s nepohodlím ani pre vás, ani pre vaše dieťa.“