Stravovanie s ileostómiou

Zistite, ako upraviť svoj jedálniček a čo jesť a piť, aby ste sa vyhli komplikáciám s ileostómiou.

Všeobecne platí, že jedlo, ktoré vám pred operáciou vyhovovalo a bolo pre vás zdravé, je pre vás stále vhodné – a to isté platí aj pre nezdravé potraviny. Odporúča sa vyvážená strava, ktorá môže zahŕňať všetky vaše obľúbené potraviny.

Je správne jesť malé porcie

Hneď po operácii vám stomická sestra najskôr poradí, aby ste spočiatku nejedli príliš veľké porcie jedla naraz. Možno sa budete cítiť lepšie, ak budete jesť menšie porcie. Môžete sa však snažiť jesť častejšie, pretože sa postupne obnovuje vaša tráviaca sústava.

Je naozaj dôležité, aby ste počúvali svoje telo a dbali na pravidelné stravovanie, pretože to vám pomôže mať predvídateľnejšiu stolicu.

Zostaňte v rovnováhe

Je dôležité, aby ste veľa pili a zostali správne hydratovaní. Kvôli tomu, že máte ileostómiu bude vaše telo vstrebávať menej vody, takže budete pravdepodobne musieť vypiť 2-3 litre tekutín každý deň, v závislosti od objemu výdaja moču. 

Pravdepodobne zistíte, že niektoré potraviny produkujú viac plynov ako iné, a aj keď to nie je škodlivé, najskôr budete chcieť tieto potraviny obmedziť. To isté platí pre žuvačky. Ale pamätajte: Bude stačiť len trochu experimentovať, aby ste našli vyváženú stravu, ktorá vám bude vyhovovať.

Alkohol a kofeínové nápoje

Mierne požívanie alkoholu je v poriadku, hoci sýtené nápoje môžu spôsobovať plyny - a navyše pivo môže spôsobovať, že sú výlučky zo stómie tekutejšie. Rovnako sa nemusíte vyhýbať čaju a káve, ale dávajte pozor na prípadné reakcie tráviacej sústavy.

Nezabudnite opatrne žuť

Starostlivé žuvanie je veľmi dôležité pre správny začiatok tráviaceho procesu. To platí najmä v prípade, že jete ťažko stráviteľné potraviny (napr. orechy). Niektoré potraviny, najmä potraviny s vysokým obsahom vlákniny, môžu spôsobovať zápchu, pri ktorej nestrávené časti potravy upchajú črevá. Starostlivé žuvanie môže pomôcť, ale následky zápchy môžu byť pomerne závažné.

Môže spôsobiť kŕče, bolesť a tekutú stolicu. Brucho a stómia môžu opuchnúť.

Ak sa domnievate, že máte zápchu, mali by ste zavolať lekára alebo stomickú sestru alebo zájsť na pohotovosť.