Tipy pre stomikov na stravovanie v reštaurácii - alebo len pre jedlo mimo domova.
Pochutnať si na jedle v reštaurácii je jednou z najväčších životných radostí – a neexistuje žiadny dôvod, prečo by ste v tom po operácii stómie nemohli pokračovať. Samozrejme za predpokladu, že vám lekár dal zelenú na návrat k normálnej strave.
Možno ste už vyskúšali stravovanie mimo domova, ale je úplne pochopiteľné, ak sa ešte necítite úplne pripravení.
Dobrou stratégiou je začať v známej reštaurácii a pri objednávaní sa držať jednoduchých jedál. Nie je potrebné byť prehnane opatrný, stačí byť rozumný.
Na začiatku si však radšej objednajte jedlo, ktoré ste už vyskúšali doma, aby ste vedeli, ako budete reagovať. Ako budete postupne rozširovať svoj jedálniček, budete sa cítiť istejšie aj pri jedle mimo domova.
Aj keď ste zvyknutí piť alkohol doma, možno bude najlepšie začať v malom. Objednajte si napríklad radšej malé pivo ako veľké.
To pomôže vášmu telu znova si vybudovať toleranciu na alkohol a zmierniť – alebo sa úplne vyhnúť – prípadným reakciám.
Bezplatné vzorky - bezplatné dodanie
Potvrdenie